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我是個中學生，頭發很長

女 | 14歲 2018-07-24 00:42:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是個中學生，頭發很長，一直都有在保養，有一次去了洗發店洗了頭發后瞬間少了一半的頭發。到后面頭發比以前掉的還要多，用手拉會有五六根一起下來。我有熬夜的習慣，常常一天只睡三四個小時，生活習慣不規律，在學校都是吃面。現在頭發越來越少，我很擔心。

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李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ，人際關系，親子關系，青少年心理健康 幫助網友：6647稱贊：2
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2018-07-24 00:56:36 我要投訴

      你好，根據你的表述。你的掉發與你的熬夜，睡眠時間少等有關。建議你平時加強鍛煉，增強體質。調整好作息時間，養成好的生活習慣。不要熬夜，保證足夠的睡眠，注意營養均衡。
      

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