病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，平時需要注意盡量忌寒涼刺激。
      指導意見：
      結合你的情況，只要月經周期規律就不用擔心的，平時盡量注意飲食忌寒涼刺激。

      病情分析：
      你好，不痛經的話，那是肯定是正常的情況，那是可以放心的，
      指導意見：
      但是月經期間的話，飲食還是得注意清淡的，不要吃辛辣刺激的食物，好嗎，請問目前身體情況呢，
      

      您好，根據您目前描述的這個情況來看，您的月經經量經期都是正常的，來月經的時間也正常，所以您不用擔心。不過還是建議您少吃一些冰棍和辛辣食物。希望對您有幫助，祝您生活愉快。
      
      以上是對“我今年十五歲了，12歲來姨媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！