一般情況下，喝中藥調理女性的體寒和宮寒效果是比較好的，喝中藥期間不能吃辣的東西，不能吃涼的東西不然影響治療效果的，夏天也不要吃冷飲，不要吃冰的東西，不然子宮寒是很難治愈的。
      

      一、注重腹部、腿部和腳部的保暖；二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等；三、適當的運動可以促進血液循環；四、中醫方面的調理，如艾葉泡腳、艾灸等。
      

      病情分析：
      您好，食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，少吃涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。
      指導意見：
      多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。可用塑陰美護理，也可做一些有氧運動，如慢跑，快步走，瑜伽，太極拳，舞劍等。
      
      以上是對“請問女性體寒、宮寒如何調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      請問女性體寒、宮寒如何調理？您好，體寒宮寒的女性最好配合中成藥進行調理，中成藥給人體帶來的副作用比較小，合理的服藥可以有效地調理身體，在服藥期間要注意清淡的飲食，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，應該要選擇滋補身體的食物，女性在月經期間要注意做好身體的保暖工作。
      

      您好，患者可以使用阿膠，紅棗，枸杞等進行調理，一般不會給身體帶來比較大的副作用，合理的使用中藥食療可以有效的調理身體，應該要注意清淡的飲食，盡量不要吃寒性的食物，做好日常的保養工作，應該要選擇補氣血的食物。