盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，清淡飲食為主，如果出現脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，而如果出現胃腸脹氣，消化不良，可以配合使用益生菌，改善癥狀。
      

      因為平時沒有注意身體的保暖，或者飲食不規律，就會容易導致體內濕氣大，脾胃不好，可以吃點健脾祛濕的藥物。比如服用參苓白術散。
      

      病情分析：
      舌苔厚，體內濕氣大，與脾胃虛弱，飲食生冷寒涼的食物有關，長期不治療，可以影響身體健康。
      指導意見：
      可以使用中成藥防風通圣丸治療，然后使用人參健脾丸調理，平時注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“體內濕氣大，舌苔厚，脾胃不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，考慮是脾虛濕盛導致的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以服用參苓白術丸，或是看中醫應用湯藥進行調理，同時注意少吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，濕氣比較大，脾胃不好。舌苔厚中醫常見脾虛痰濕，可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型。用中藥整體調理。如果脾虛痰濕可以用二陳湯加減。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，生活起居要有規律。