你好，你現在還年輕，只要手淫戒除后，這個就會慢慢恢復正常的。你平時可以多鍛煉身體，增強體質，轉移注意力，不要去想這件事情就可以了。
      

      問題分析：有手淫史，如果你能及時的戒掉手淫，是可以恢復正常的，不會有后遺癥的。經常自慰容易導致精神萎靡、疲乏無力、腰膝酸軟等腎氣不足的表現，甚至生殖器發育不良，陽痿早泄。
      指導意見：建議轉移注意力、增加體育鍛煉、豐富業余生活，戒掉自慰的不良習慣，不會有后遺癥。