乳房增生，平時一定要注意休息，不要過度勞累。亦可口服藥物治療。消乳散結膠囊加桂枝茯苓丸加頭孢氨芐膠囊，同時服用，會對你的癥狀有所改善
      

      這個需要注意多去運動鍛煉，不要辛辣煎炸油膩飲食，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，睡眠充足，心情舒暢。定期復查乳腺彩超。觀察結節大小是不是可以變化，
      

      你好！疼痛跟月經周期有關，疼痛明顯可以口服乳癖消，也可以中醫調理。避免使用雌激素含量高的化妝品，黃豆、豆漿等盡量不吃。避免情緒激動，保持情緒穩定，心情愉快，規律生活，避免疲勞過度，
      
      以上是對“乳房增生應注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，保持情緒穩定，活潑開朗心情；多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好；禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品；生活要有規律，勞逸結合，不熬夜；多運動；定期復查。
      

      病情分析：
      根據你的描述，那么這個還是比較常見的，平時應該注意休息清淡飲食
      指導意見：
      平時的話內衣也不要穿得太緊，每天可以熱敷一下，促進血液循環，，吃點逍遙丸。
      

      根據你所描述的情況，b超檢查結果提示考慮為乳腺局部增生，考慮到目前有疼痛等癥狀，建議可以口服逍遙丸治療，乳腺增生經過清淡飲食，保證良好的睡眠，心情愉快會緩解癥狀。