你好，根據你提供的病情介紹，目前手淫導致的不是這種情況，建議你盡量的減少手淫次數，并且要保持蔬菜水果肉蛋奶營養均衡，以及充足的睡眠癥狀就會逐漸緩解的所以不用擔心
      

      病情分析：
      你的問題，考慮是你素體陽虛陽亢，引起的你所有的出現的癥狀。
      指導意見：
      我建議你找中醫開湯藥治療，可以用左歸丸合知柏地黃丸治療3個月，才會逐漸好。汗多，尤其陰囊潮濕，加黃芪、澤瀉、龍骨、牡蠣、麻黃根、玄參。
      

      病情分析：
      你手淫多年是造成手足發熱出汗陰囊濕的腎虛的主耍因素，主要是腎精虧損腎陰不足的現家。
      指導意見：
      至于說一年內能介掉嗎，完全掌握在自已手里，介掉時間是看自已的決心，你能知道他的危害嚴重，就能介了，另外口服六味丸是可以的。
      
      以上是對“手淫很多年，現在19歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！