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17歲，132斤，身高為168厘米

女 | 17歲 2018-07-23 07:53:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 17歲，132斤，身高為168厘米，有點胖了，早上喝一碗燕麥粥，一個水煮雞蛋，一袋美丹白蘇打餅干，請問這樣飲食健康嗎？會不會發胖。

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:17:49 我要投訴

      早餐的時候是可以吃水煮雞蛋，燕麥，盡量吃減少卡路里的食物，午餐可以吃一些雞肉，牛肉大蝦來補充蛋白質，晚餐的時候可以吃水煮青菜，補充維生素，促進代謝
      

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