根據你的癥狀考慮是感冒。可以吃板藍根顆粒來治療，感冒期間多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，注意休息，日常加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。
      

      患者鼻塞，流涕是感冒的表現，夏季感冒多為風熱型，可服用桑菊飲，銀翅解毒片等藥物，并多飲水，注意休息。患者冬季怕冷，易感冒，氣短是體質差的表現，需加強鍛煉，增強扺抗力
      
      以上是對“四肢無力，夏天大熱天流鼻涕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議去正規醫院中醫科診治，辨證后對癥調理。
      指導意見：
      平日生活要規律，勞逸結合，勿熬夜，勿受涼，保持心情愉快。養成良好的飲食習慣，飲食營養要豐富，不偏食，多食蔬菜和水果，多飲水，忌煙酒，少食辛辣刺激性食物。適當戶外運動，以提高免疫力。