這倆天不知道怎么搞得
健康咨詢描述： 這倆天不知道怎么搞得，從早到晚都沒瞌睡，今晚一夜無眠，現在天快亮了，還是沒瞌睡，寶寶也在動，白天也動的少，晚上動的多，懷孕25周，這倆天開始的，晚上睡不著，白天我中午最多睡1個半小時，感覺好嚴重失眠啊，之前還不會，就這幾天開始這樣，不知道為什么，人也好難受，走到哪里瞌睡打到哪里，就是睡不著，
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根據你身體經常出現失眠的臨床表現情況，應該是體內濕熱，神經衰弱，精神壓力過大等因素有關引起的睡眠障礙性疾病反應表現情況最好到醫院檢查，以后通過鎮靜安神，舒緩神經，營養神經等方法進行治療，促進組織恢復。
根據你敘述的情況看。你這種情況有可能是懷孕。導致的你睡眠障礙，所以一定要去醫院就醫，讓醫生實際的看一下，作為你自己。要學會調整你的情緒。養成良好的睡眠規律，白天盡量的多做些活動。學會放松，可以適當的，用酸棗仁熬粥喝，或者泡水喝。
人其實一兩天不睡覺，不會對身體有啥傷害的，請你放松緊張的心情，消除對睡不著的恐懼心理。白天來適當的運動，去公園樹蔭下走走，散散步。多和家人說說話，聊聊天。白天盡量不要補覺。
以上是對“這倆天不知道怎么搞得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現在只有我和我老公在一塊，他白天工作，晚上也加班到很晚，沒時間陪我的，我白天都是早晚都要出去1到2小時，之前每晚12點多睡，，最多不超一點，早上都是8點起床吃早餐，前5個月都是這樣，一天睡覺也不少于八九個小時，可是這2天晚上到天亮都沒睡意，中午最多也就1點睡到2點多就醒了，一天五六個小時都睡不到，人難受的想哭，
懷孕早期的時候對睡眠需求比較高，可能是八九個小時，那時容易困乏，以后對睡眠的需求可能會減少。白天的時候你也不要閑著，可以收拾收拾家務，洗洗衣服，做點美食。
這些白天都有做啊，白天都是自己做飯吃啊，我老公的衣服也一直都是我洗的，就這幾天不知道怎么搞的，白天晚上都沒瞌睡，煩的想哭，自己也不知道是咋回事
和你的精神緊張有關系。越害怕睡不著就越沒有睡意。你可以看看心理醫生進行心理減壓和正念放松。
睡不著就不睡了，起來吃早餐，
嗯，這樣的心態還是不錯的，先洗刷，活動身體后，再早餐。開心快樂！
這幾天我發現我睡覺現在應該是日夜顛倒了，之前晚上再怎么睡不著1點之前絕對能睡著，睡著之后就會最多起2次床上小號，原后就一直到天亮8點，現在這連續4天了晚上到天亮都沒瞌睡，到白天了才有瞌睡，我覺得這就是日夜顛倒
是的，有點晝夜顛倒了
醫生我都快崩潰了，晚都沒睡，今天白天我忍住不讓自自己睡，想著晚上能睡，結果這還是一點瞌睡都沒有，不知道為什么，記得好像從做完葡萄糖測定過來就這樣了，
如果自己調整不過來，就去看醫生吧
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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