你的這種情況還是屬于氣血不足引起神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，可以吃點補氣血的藥物調(diào)理一下比如說益氣養(yǎng)血口服液和谷維素。避免緊張情緒和壓力飲食規(guī)律一些。
      

      從中醫(yī)方面看，可能是氣血不足、血淤、肝郁氣滯、肝腎虧虛等引起，可服中藥調(diào)節(jié)，如天王補心丹、等調(diào)節(jié)睡眠，飲食營養(yǎng)豐富，補益氣血，如大棗、山藥燉雞，適當運動。
      

      你好，從你的資料上考慮，多數(shù)是心血虛所引起的癥狀，臨床上常口服柏子養(yǎng)心丸進行治療，同時應多吃易消化，營養(yǎng)豐富的食物。忌食辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，避免熬夜，注意休息。
      
      以上是對“連續(xù)好多年睡覺做夢！早晨起來頭疼沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是睡眠質(zhì)量不好導致的頭痛的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動的，可以配合服用安神的藥物治療的，適度的休息的，不要勞累的