你好，舌頭上有裂紋，如果在裂紋中溝有白色的苔，則是正常的。如果在裂紋中溝無白色的苔，則是病理性的。病理性裂紋舌多為精血虛、陰津虛。而舌頭兩邊有齒痕，是脾虛的表現。脾虛可以常食用些補脾胃的食物如山藥、薏米、核桃、大棗、百合等。精血虛、陰津虛可以通過中藥調理。
      

      您好，您出現的這種情況有可能是存在脾虛腎虛腸胃消化不良所引起的，可以看中醫采取中藥的方式來進行調理，飲食要注意清淡，易消化避免油膩辛辣，寒涼，生硬的食物，同時要注意做好防寒保暖，以及勞逸結合保持充足的睡眠。
      

      你好，舌頭有齒痕，有裂縫，考慮是脾虛濕氣重。舌苔白厚，嗓子有痰，大便不成形，考慮是有炎癥，消化不良的癥狀。建議可以中醫號脈，中藥調理，調節心態，注意休息。
      
      以上是對“舌頭有牙齒印，舌頭中間有裂縫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性30歲，舌頭有牙齒印失眠多夢。可以吃點安神補腦液調理一下
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，養成一個好的生活習慣。