你這樣的情況主要是心理壓力過大導(dǎo)致的，平時一定要放松心情，不要想太多，生活中也要充滿自信心。必要的時候可以去找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下
      

      你好！手機(jī)依賴癥”是隨著現(xiàn)代人生活方式的改變而出現(xiàn)的現(xiàn)代心理病癥，只要能夠正視它，通過一些方式去調(diào)整自己的生活就可避免或者緩解這種癥狀。可以聽音樂、外出旅游、健身、散歩，多看書。對于手機(jī)依賴癥過于嚴(yán)重的就要去看心理醫(yī)生。
      

      你好，建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒。咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
      
      以上是對“我有一些手機(jī)依賴癥，又因為家里的事弄的我很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況你放松心情。減少壓力規(guī)律生活就可以啦
      指導(dǎo)意見：
      唉，你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。多運(yùn)動多鍛煉，保證明天有充足的睡眠時間。

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)。你的這種情況自己要適當(dāng)?shù)淖⒁饪刂埔幌滦那椋筒粫霈F(xiàn)這樣的情況。也沒有必要給自己太大的壓力了。
      指導(dǎo)意見：
      建議要調(diào)整好自己的心態(tài)保持好心情好好休息多吃點(diǎn)水果蔬菜。生活規(guī)律，精神放松，祝健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般都是心理問題引起的，這種情況要自我調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以自我調(diào)節(jié)，觀察看看，要多與人溝通，如果還不好轉(zhuǎn)的話，可以看看心理醫(yī)生。