您好，首先歡迎您的來訪，對于您的這個情況有了一些了解，建議您可以在三伏天的時候進行艾灸治療，調理身體健康，祝您生活愉快。
      

      你好，根據你的描述，你的所說的情況說明你處於強直性脊柱炎預防狀態，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。
      

      病情分析：
      你好，非常高興為你解答，你描述的病情是強直性脊柱炎。
      指導意見：
      根據你的描述，目前你是咨詢的是冬天如何解決疼痛的問題，一般的話，建議患者注意保暖，盡量暖和身體，預防受涼。
      
      以上是對“強直有什么預防措施嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，注意保持生理姿勢，防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應盡量挺胸收腹;寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續性疼痛的體力活動應該避免。得了強直性脊柱炎首先要相信科學，相信醫學，患者不要隨意用藥，不能聽信偏方、土方等，這樣只會加重病情，并不是好的解決辦法，我們一定要去正規的風濕免疫科或者專業醫院查明病因、病癥，結合自身身體狀況，選擇適合自己的治療方法，針對性治療。