根據你描述的這種情況。一般考慮休息不好或者壓力過大引起的表現。平時一定注意休息，放松心情。保證足夠的睡眠，可以口服調節神經，改善睡眠的藥物治療。同時口服西比靈緩解。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是腦供血不足導致的異常，
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，監測血壓看看是否異常的，可以配合服用藥物進行治療的
      

      病情分析：
      你好很高興為您解答！引起您這種情況的原因一是睡眠不足，二是腦供血不足！
      指導意見：
      根據這兩點，建議您一是調整睡眠，注意休息，早睡早起，適當鍛煉身體！增強機體的抵抗力！
      
      以上是對“最近一直頭暈，暈暈沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！