你好，心理太緊張了哦在孕期還是需要多注意休息哦，這樣更有利于養胎，可以在睡前洗個熱水澡聽一點輕音樂，另外可以在床上多準備一些枕頭，用來靠和墊腳之類的，會舒服很多
      

      病情分析：
      你好，你懷孕三個月，有子宮增大變軟壓迫腰骶部，會有不適癥狀的。
      指導意見：
      建議你注意休息，可以B超檢查，觀察胚胎發育情況，加強營養，飲食營養豐富均衡，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，懷孕三個月的時候出現這個腰酸的癥狀是正常的不用擔心。這個時候由于妊娠月份的增加，子宮增大，盆腔組織被長大的子宮壓迫，局部韌帶牽拉和局部的血液增多等，這些都可以引起腰酸，這個是正常的生理反應。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意休息，多吃含鈣的食物，如排骨，橘子，牛奶等?？梢杂妹砼?。
      
      以上是對“懷孕才第三個月，晚上睡覺很不舒服不管怎么躺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你說的情況，初次懷孕應該是子宮增大壓迫引起的不適感
      指導意見：
      建議：睡覺時可以抬高下肢有利于血液循環，注意休息避免勞累，放松心情保持愉悅更有利于胎兒發育，注意勞逸結合定期做孕檢