你好，這種情況考慮是由于吹空調(diào)，室內(nèi)溫度過涼原因引起，建議不必太過擔(dān)心。可以在回家后，用紅花，艾葉進(jìn)行泡腳緩解疲勞和祛除寒邪。
      

      病情分析：
      您好，除了上廁所次數(shù)多還有別的不舒服么，平時(shí)有手腳涼或者怕冷的癥狀么？
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)主要是考慮腎陽虛引起的。平時(shí)可以吃一盒金匱腎氣丸。平時(shí)飲食避免生冷，多戶外鍛煉。

      病情分析：
      這種情況有可能是腎虛，導(dǎo)致不能固攝，導(dǎo)致出現(xiàn)的尿頻不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，飲食要清淡，不要喝水太多，多進(jìn)行腎俞穴的艾灸調(diào)理，使用桂附地黃丸進(jìn)行補(bǔ)腎。
      
      以上是對“一天喝五杯水左右，沒出汗坐在空調(diào)房里”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！