根據您的提問，引起后腦痛的原因常見的有枕神經痛、頸椎病性頭痛、肌收縮性頭痛等。根據你的年齡考慮工作壓力壓力較大，所以引起頭痛與脖子痛的原因多考慮為肌收縮性頭痛或者頸椎病引起的頭痛。最好去醫院檢查查明病因后對癥治療。
      

      你好，請問是多大年齡？你好，首先去醫院做顱腦CT，排除腦血管病引起的癥狀。頸椎長期低頭可導致肌肉勞損，壓迫神經引起頭暈，頭痛。建議一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，二減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力。
      

      有可能是因為頸椎病引起的，建議頸椎ct明確診斷，建議多做頸部活動，按摩，注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞。可以采取針灸、推拿、理療等治療
      
      以上是對“后腦勺上方經常痛，脖子經常痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友根據上述病情描述建議明確檢查對癥治療
      指導意見：
      你好引起頭疼與頭暈的原因很多，建議這位朋友去醫院做腦磁共振與頸椎拍片明確診斷對癥治療，祝你早日康復