你這個鋼板砸到腳板上。拍片子沒有骨折的話，一般沒有大問題。你看一下足部活動有沒有障礙？如果沒有障礙的話。痛的厲害可以吃點活血止痛的藥物，對癥處理。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根據你描述的情況和提供的采集圖片信息來看，是肌肉和軟組織損傷。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，生活作息規律，患肢抬高制動，48小時以內給予冷敷，48小時以后給你熱敷，忌辛辣刺激性食物。
      

      根據你的這種描述鋼板砸到腳面，目前沒有骨折考慮軟組織的損傷。目前疼痛不適是正常現象，建議抬高患肢少活動，可以給予局部冷敷。24小時后熱敷，理療按摩，促進局部血液循環。
      
      以上是對“今天早上九點左右鋼板砸著腳面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是急性足部重物砸傷，主要表現為足部疼痛，腫脹，壓痛，活動后疼痛加重現象。
      建議你這幾天注意休息，最好臥床休息，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，24小時內冷敷疼痛部位，24小時后熱敷疼痛部位，一般1周左右就會明顯好轉。如果疼痛嚴重的話可以口服西樂葆止痛治療
      

      你好，軟組織受傷前24小時應該使用冷敷，并且保持關節制動！在受傷24小時后應該慢慢活動，局部使用活血化淤的藥物，消除水腫，睡覺時可以抬高患肢。