健康咨詢描述: 懷孕5個月,買了鋅鈣特葡萄糖酸鈣鋅口服溶液,看到里面的寫的,每支溶液含有葡萄糖酸鈣600毫克(相當于54毫克鈣),我每天喝幾支能達到我的需求?
你好,很高興為你解答。懷孕胎兒對鈣的需求量還不是很大,只要注意營養均衡,多攝入一些含鈣豐富的食物,我有缺鈣癥狀,可以補充葡萄糖酸鈣鋅口服液,每次一支,每天兩次。
如果每天3支,再喝兩盒盒裝的牛奶,這樣補鈣夠嗎?
你好,很高興為你解答,如果沒有缺鈣的癥狀,比如腿抽筋等,不需要每天喝三支,牛奶中也含有豐富的鈣,補鈣量過多也是不好的。
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