建議平時禁食辛辣煎炸油膩的食物，避免熬夜勞累，可以多吃青菜水果多喝水，可以找中醫開一些清熱利濕涼血的藥物調理治療一段時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你的頭皮小疙瘩，又痛又癢的癥狀看，應該是上火發炎引起的，
      指導意見：
      注意頭部衛生多喝點水，避免辛辣刺激上火食物，避免抓撓不良刺激，可以外用紅霉素軟膏涂抹，口服阿奇霉素，二丁顆粒調理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你上傳的圖片上看，考慮可能是毛囊炎，一般會導致疼痛，瘙癢感！
      指導意見：
      建議您平時要注意休息，保持頭皮清潔衛生，不要吃辛辣食物。多喝水，多吃水果蔬菜，飲食要清淡。
      
      以上是對“頭皮上長了很多小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!根據你的描述和圖片看，應該是局部毛囊堵塞，細菌感染引起的炎癥反應，可以用碘伏或酒精消毒，紅霉素軟膏涂抹。
      指導意見：
      建議，注意休息和局部清潔衛生，避免熬夜勞累，不要用手擠壓或撓抓，清淡飲食，多喝水，忌辛辣刺激食物。