你好，從圖片上看，你這是癤。這與上火有一定的關系。可以用碘伏消毒。必要時口服消炎藥。一般情況下會消失的。也可以局部用羅紅霉素軟膏。注意衛生。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況，從圖片上來看，首先考慮有可能是炎癥引起的。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活不是什么大問題的，請保持清潔衛生，多喝水，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，可以再觀察幾天看看的。
      

      你好，很高興為您解答疑問，根據你提供的圖片信息，有可能是皮脂腺囊腫一類的，建議您到正規醫院皮膚科就診檢查，祝早日恢復健康。
      
      以上是對“脖子上起了一個小包，一按稍微有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！