你好，您進入空調屋受涼以后腿疼。平時腰痛。是由于氣血不暢導致的。盡量不要在空調的屋子里呆時間太長。或者是空調溫度不要太低。自己要注意防寒保暖，不要著涼。用以保護自己。可以泡溫泉。或做汗蒸。改善癥狀。
      

      你好，是否是由于關節炎或者是腰椎疾病所引起的，建議，你還是要注意保暖，避免著涼不要倒空調屋太久還要注意休息，避免經常彎腰提重物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，避免吃辛辣刺激性的食物，注意多休息，注意保暖。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況，如果是受涼后的疼痛，你可以通過熱敷，烤電來改善。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，至于腰疼的話，可以拍個片子看一下的親，多注意休息，減少劇烈的活動。
      
      以上是對“進入空調屋后受涼后腿的外側勁疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！