注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。
      

      強直性脊柱炎治療的目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能，早期疼痛時可以用非甾體類抗炎藥，癥狀緩解后，鼓勵患者行脊柱功能鍛煉，保持適當姿勢，防止駝背，睡硬板床更好。
      

      你好，根據你的描述，目前存在強直性脊柱炎的情況，強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，建議平時注意休息，避免勞累，睡硬板床可以緩解疼痛。
      
      以上是對“強直必須要睡硬板床嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      鍛煉方法
      直腿抬高法
      動作要領：患者仰臥于床上，雙手置于體側，或扶于床邊，軀體與上肢不動，患肢伸直屈髖向上抬起，小腿懸于空中。緩慢抬起，緩慢放下，雙腿交替進行，每次運動3-5個，每天3～5次，次數逐漸增加。適應癥：患肢股四頭肌萎縮明顯，髖關節屈曲功能受限，拄雙拐不能行走的患者。蹬空屈伸法
      動作要領：患者仰臥于床上，雙手置于體側，或扶于床邊，軀體與上肢不動，雙下肢交替屈髖屈膝，小腿懸于空中，像蹬自行車行駛一樣的運動3～5分鐘，次數逐漸增加。適應癥：患肢肌肉萎縮，髖關節、膝關節屈曲功能受限，拄雙拐不能行走的患者。扶物下蹲法
      動作要領：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。每次1-3個，每日5次。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！很高興為您解答，強直性脊柱炎睡硬板床，能預防脊柱變形。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，生活作息規律，不熬夜，避免受涼與勞累，平臥硬板床，注意坐立行走，站立的知識，預防脊柱變形，多參加戶外活動，如騎自行車，游泳，打太極拳等。
      

      你好，建議強直患者睡硬板床，硬板床對預防脊柱畸形起到控制作用。強直科學對癥的診療是實現強直康復的關鍵，建議去風濕免疫科活專科醫院進行系統化的治療，不要盲目接受治療錯過了最佳治療時間，導致病情加重，越早治療效果越好。