你好，如果說有擔心的話，建議你最好還是接種一下狂犬疫苗，接種疫苗期間不要吃辛辣油膩刺激性食物，多吃一些含有維生素豐富的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好!根據你的描述和圖片看，皮膚有損傷，如果是被狗抓的，應該有接觸過狗的。可以用肥皂水清洗，并用碘伏或酒精消毒。
      指導意見：
      建議，注意休息和傷口清潔衛生，避免碰撞及擠壓，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，不要過度緊張和擔心。
      

      病情分析：
      你好，只要你沒有接觸狗狗，再說你的上肢胳膊一般時候狗是夠不著的啊，所以我覺得應該不是狗撓的啊
      指導意見：
      既然你那么怕狗，所以白天你肯定是見著狗狗你都會彎路的，所以應該不會有狗可以靠近你的，所以很可能是你自己的手撓的，沒事，沒有那么可怕的，大千世界，又有幾個人得了狂犬病呢？機率小的很啊，謝謝
      
      以上是對“恐狂的我都不知道怎么辦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！