你的要求很難達到！形成近視的后天原因就是經常看近物，尤其是看手機，手機字體小，很容易出現眼疲勞，導致形成近視，并且近視加重。
      

      你好，如果出現了真性近視，不能夠恢復視力，也不能消除近視。如果近視影響了視力或者是出現了視疲勞，就需要驗光并配鏡矯正。可以采取措施預防近視進展。1.每周14~15小時戶外活動；
      2.看書環境的燈光充足但不晃眼、刺眼；
      3.書上的字體大小合適，對比度適中；
      4.書與眼睛的距離保持在30cm以外，姿勢端正，看書30分鐘后休息；
      5.遠離手機、平板電腦、電子游戲；
      6.?營養均衡，少吃甜食；
      7.加強鍛煉。
      

      你好！根據你說的情況，經常看手機熬夜勞累，需要注意休息注意用眼衛生，就診當地正規醫院眼科查一下視力和眼底情況，祝健康順利。
      
      以上是對“我是近視，平時常常看手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先真性近視是沒有辦法恢復的額，就像你說的視力恢復肯定是不可能的，只有帶鏡子才可以矯正你的視力，
      指導意見：
      你現在這個年紀要做的就是調整好自己的用眼習慣，避免度數進一步的加重，等到你以后度數穩定之后在考慮激光手術摘掉鏡片就可以了