你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你病情是腰椎滑脫和椎間盤突出，建議目前多臥床休息減少劇烈活動，如果有神經根癥狀的話，建議手術治療。
      

      病情分析：
      從資料來看考慮為腰椎間盤突出癥以及伴椎體滑脫的情況。
      指導意見：
      如出現腰部疼痛，可進行理療熱敷，外貼膏藥，應用活血化瘀等藥物治療，暫時避免劇烈運動，可睡硬板床，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。我是名軍醫，很高興為戰友服務。腰椎間盤突出是部隊的常見病，腰椎間盤突出也是個復雜的病情。初步考慮腰椎間盤4/5突出、腰5滑脫1度，腰5峽部裂是先天發育不全，后天受不良應力導致的。目前可行針灸、牽引、中頻治療；同時口服腰痛寧膠囊3粒，每天3次。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“我是一名軍人，因為訓練而導致了腰痛然后去醫院檢查看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！