你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，你病情是腰椎滑脫和椎間盤突出，建議目前多臥床休息減少劇烈活動，如果有神經(jīng)根癥狀的話，建議手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      從資料來看考慮為腰椎間盤突出癥以及伴椎體滑脫的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如出現(xiàn)腰部疼痛，可進(jìn)行理療熱敷，外貼膏藥，應(yīng)用活血化瘀等藥物治療，暫時避免劇烈運動，可睡硬板床，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。我是名軍醫(yī)，很高興為戰(zhàn)友服務(wù)。腰椎間盤突出是部隊的常見病，腰椎間盤突出也是個復(fù)雜的病情。初步考慮腰椎間盤4/5突出、腰5滑脫1度，腰5峽部裂是先天發(fā)育不全，后天受不良應(yīng)力導(dǎo)致的。目前可行針灸、牽引、中頻治療；同時口服腰痛寧膠囊3粒，每天3次。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“我是一名軍人，因為訓(xùn)練而導(dǎo)致了腰痛然后去醫(yī)院檢查看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！