建議你到有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診，檢查一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報(bào)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建滑膜切除術(shù))或者保守治療。
      

      根據(jù)你的描述，你患的是膝關(guān)節(jié)磨損，首先可以用消炎膏外敷，限制活動(dòng)，內(nèi)服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進(jìn)一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠(yuǎn)路，每日自行按摩膝關(guān)節(jié)。
      

      根據(jù)以上文字描述的情況，膝應(yīng)該注意保養(yǎng)，盡可能不要長(zhǎng)期爬山，爬樓梯勞累。另外要注意保暖，不要受涼受寒。可以先拍一個(gè)x光片，必要時(shí)查膝半月板。
      
      以上是對(duì)“膝蓋有響聲不疼，這幾天蹲下一會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，由于是膝關(guān)節(jié)退變關(guān)節(jié)液減少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以補(bǔ)充牛奶鈣片，不舒服時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療，并且注意休息保暖。避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述可能得了膝關(guān)節(jié)退化癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院打玻璃質(zhì)酸鈉，或者封閉。平時(shí)建議多鍛煉身體，比如騎自行車，游泳等。希望我的回答對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮可能由于平時(shí)過于勞累積累性損傷受涼等引起的膝關(guān)節(jié)炎可能
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮可以通過熱敷按摩，拔罐幫助改善病情，針對(duì)性口服止痛藥治療