現(xiàn)在體重有點(diǎn)超標(biāo)，想減肥

男 | 28歲 2018-07-17 17:57:14 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：現(xiàn)在體重有點(diǎn)超標(biāo)，想減肥，要怎么才能瘦下來(lái)，減肥吃什么？怎樣能快速減肥？日常怎樣才能快速減肥？

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張紅保定市第一中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急診常見病，如急腹癥、心衰、呼呼系統(tǒng)疾病等。幫助網(wǎng)友：17337稱贊：2

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2018-07-17 18:02:56 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，您的情況想要減脂的話最安全健康的方式就是控制飲食以及搭配合理的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，一定會(huì)有效果的，如果想輔助減肥的話，可以搭配針灸減肥。

2018-07-18 20:01 ask855017255d 追問

聽朋友說(shuō)鍛煉按摩時(shí)用纖體膏可以燃燒脂肪，是真的嗎，我現(xiàn)在在用歐泉琳纖體膏，感覺效果還行，不知道能不能接著用？

2018-07-18 20:13醫(yī)生回答：

您可以嘗試用一下的，但是如果您皮膚容易過敏的話，可以局部皮膚試用一下再全身用

2018-07-19 15:32 ask855017255d 追問

沒有出現(xiàn)什么副作用過敏現(xiàn)象，謝謝你的建議。

2018-07-19 15:43醫(yī)生回答：

祝您身體健康

操小均護(hù)師擅長(zhǎng): 闌尾炎、腸梗阻、前列腺增生、尿路結(jié)石、腎結(jié)石、腎小幫助網(wǎng)友：10246稱贊：9

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2018-07-17 17:58:28 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述減肥需要科學(xué)健康的方法不建議吃減肥藥
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右再加上飲食清淡為主少吃辛辣油膩的食物多吃水果蔬菜飯量減少長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善的

2018-07-18 20:04 ask855017255d 追問

聽朋友說(shuō)鍛煉按摩時(shí)用纖體膏可以燃燒脂肪，是真的嗎，我現(xiàn)在在用歐泉琳纖體膏，感覺效果還行，不知道能不能接著用？

2018-07-18 20:06醫(yī)生回答：

這些都是一個(gè)輔佐作用的而且不是每個(gè)人都適合只有用了才知道