病情分析:
根據你描述的情況考慮,生完孩子十天后就可以吃一些普通的食物。
指導意見:
建議:不過還是不要吃一些生冷、刺激性的食物,注意避免著涼。多休息一些為好。
都包括什么
注意營養均衡,只要不吃一些過硬或難消化的食物就可以了。
能不能舉例一下,我不太明白
能吃一些饅頭、面條、米飯等。米飯要軟一些。
女性在坐月子期間,多吃新鮮蔬菜水果,多吃肉蛋奶類的易消化的食物,可以多喝點烏雞湯,紅糖水,小米粥,少吃或者不吃生冷辛辣的食物,不吃肥厚油膩的食物,有流血也不能吃大補的東西。
都吃什么?舉例一下被
烏雞湯,鯽魚湯,雞蛋牛奶,適當的瘦肉,紅糖水,小米粥,蒸熟的蔬菜和水果,都可以的
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