病情分析：
      你好，很愿意幫助您解答疑難，根據你提供的情況，我認為您這是處于體質虛弱造成的
      指導意見：
      這種情況屬于體質虛弱。元氣不足。應該補充元氣，可以口服補中益氣丸，百補增力丸這樣的藥物當然，您還可以到醫院做一個相應的檢查，這樣會更好。
      

      你好，根據你的描述，體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由于體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的腦供血不足引起的低血壓。

      指導意見：
      您所提供的病史資料和相關癥狀體征分析，目前主要考慮有以下幾個方面的可能性。一是腦供血不足所致；二可能是體位改變引起的體位性低血壓所致，建議您站起時最好慢慢起來。
      
      以上是對“我躺著還是坐著蹲著，時間久了猛地一起眼前就發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況是由于你蹲著的時候突然站立起來，大腦出現了短暫性供血不足的原因。
      指導意見：
      建議你平時飲食清淡，營養豐富，少吃辛辣刺激性的食物，少吃零食，適當的鍛煉身體。