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有問必答網運動瘦身減肥 → 請問山楂加蜂蜜泡水喝

請問山楂加蜂蜜泡水喝

女 | 32歲 2018-07-16 16:56:39 5人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,請問山楂加蜂蜜泡水喝,能減肥嗎?本人,32歲。1,55米。125斤。上半身還行,主要是肚子大。胯大,腿粗。

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2018-07-16 16:57:58 我要投訴

      病情分析:
      你好。這個偏方的話,那是很常見的減肥秘方的,可以試試的,親,
      指導意見:
      建議你飲食還是得控制下的,同時的積極的鍛煉的,請問平時的的飲食等情況怎么樣呢,
      

韓昕健
韓昕健 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 原發性醛固酮增多癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減 幫助網友:9045稱贊:1
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2018-07-16 17:02:10 我要投訴

      你好,減肥沒有捷徑,必須靠飲食控制加運動鍛煉,偏方只能作為輔助,平時嚴格控制總熱量,不要吃甜食油炸食品等熱量過高食物,多鍛煉身體。
      

宋士偉
宋士偉 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲減,痛風,胰島素瘤 幫助網友:5939稱贊:1
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2018-07-16 16:57:38

      能減肥,最好是鮮檸檬,但是喝檸檬水最好傍晚以后喝,因為檸檬是感光食物,喝完就見光會引起色素沉淀!香菜也是感光食物!不要空腹,酸性大,刺激胃,會惡心的!另,檸檬片泡過沒有味道了,沒事可以敷在臉上,美白!
      
      以上是對“請問山楂加蜂蜜泡水喝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊效忠
楊效忠 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 血糖增高,高血糖飲食調理,糖尿病運動指導,胰島素治 幫助網友:5516
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2018-07-16 17:25:42

      你好,很高興為你服務,蜂蜜和山楂一起喝不能減肥,也不建議隨便嘗試,蜂蜜的話,本身有補益的作用,還有養胃和中,另外潤腸通便的作用。山楂也有消食化積,助消化的作用。而減肥的話合理控制飲食基礎,加強運動是關鍵。合理分配食物,少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物。運動:每天堅持做適當的運動,早晚各自進行一段時間的鍛煉,達到消耗體內熱量的作用。按摩:運動之后洗個熱水澡配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。祝健康
      

黃晶華
黃晶華 黑龍江省婦幼保健院   副主任護師 擅長: 腦血栓的治療方法和預防,甲狀腺的治療和術后調養,宮 幫助網友:8876
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2018-07-16 17:06:34 我要投訴

      您好,根據您的描述情況,建議您最好科學減肥,不要使用減肥藥物,以免對身體造成傷害,平時可以適當做些有氧運動,比如仰臥起坐,健身操,慢跑,跳繩,瑜伽等等,但是要適度,不要過于勞累,盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,以及甜食或飲料,同時營養均衡,避免暴飲暴食,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐少吃些,適量多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,生活規律,不要熬夜,保證充足的睡眠,減肥需要一個過程,貴在堅持,祝您健康。
      

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