每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里
女 | 17歲 2018-07-16 11:19:09
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里，早上只吃4分飽，中午七分飽，晚上3分飽可以減肥嘛，45天可以減下來大概幾斤我165米，126斤
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醫生回復區
2018-07-16 11:21:46 我要投訴
病情分析：
減肥是一種常見的消除體內多余脂肪的過程，多余脂肪是營養素蓄積造成的
指導意見：
根據你敘述的情況，這樣的減肥方式比較合理，一般如果能堅持，最低可以減五公斤以上
2018-07-16 11:22
ask861829211d
追問
堅持45天可以瘦5公斤以上？
2018-07-16 11:25醫生回答：
應該是沒有問題的
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