如果有性生活沒有避孕的話，首先要買早孕試紙測一下，如果是陽性一定要去醫院化驗血hcg，如果是陰性平時月經規律，這次考慮可能是受涼勞累精神緊張，壓力大，等引起的。可以用熱水袋暖腹部注意衛生，避免受涼，禁食辛辣，生冷食物。
      

      你好，你說的情況，月經量經期短血黑可能是內分泌失調，婦科炎癥，子宮內膜發育不良等原因引起的。建議你去婦科做檢查，針對病因給予治療。建議你月經期間注意保暖，禁食辛辣，寒涼刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你目前的情況來看，還有沒有其他的不舒服的情況啊。
      指導意見：
      你好，如果沒有其他的情況還是考慮月經不調的可能性，還是建議及時的就醫進行檢查，查看具體的子宮附件的發育情況，必要時口服一些藥物調經對癥進行處理的。一般可以很好的緩解癥狀的。平時注意營養清淡的飲食，避免進食辛辣刺激的食物，避免吃過涼的食物等等。
      以上是對“來例假黑血，時間短，腰墜得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，你的這種情況，我感覺應該是由于炎癥的原因引起的，所以我建議你，應該去醫院做一個婦科B超檢查，如果有炎癥的話，就必須得消炎治療。