您好，根據您描述的情況，缺鈣的癥狀主要是腿部肌肉抽筋等癥狀，不過你可以適度的吃點鈣片補補鈣了。平時注意休息，避免劇烈運動。
      

      您好您的情況腿部無力您這個年紀缺鈣的可能性比較小，常見原因有肌肉緊張筋膜炎和椎間盤突出，還要排除局部皮神經炎的情況。您好，椎間盤突出壓迫神經根的情況需要檢查磁共振或者椎間盤CT，皮神經炎檢查一下肌電圖可以明確，如果有腫脹，下肢血管疾病可以檢查下肢血管超聲，可以先觀察一段時間看一下注意休息避免勞累受涼，如果嚴重不緩解需要去醫院檢查一下比較好，您比較年輕，肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站先觀察一下比較好