指導意見：
      你好，這種情況平時要注意避免陽光暴曬，要保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激食物，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
      

      1.學會整理情緒，除去心里積郁、培養興致喜好、遇事不慌、妥當善待、正視事實、有令人滿意的耐性。
      2.注意防曬：專家表示長期使皮膚處于烈日的暴曬下是會引起白癜風的并發的，由于受到外界因素的刺激，引發皮膚和毛囊中的黑色素合成受損。在很熱的夏天，太陽光中的紫外光反倒能制約黑色素的代謝，有弊于黑色素的合成，所以夏日應防止太陽光的強烈照射。
      

      白癜風患者平時要注意保持心情舒暢，避免外傷、日光曝曬及使用一些光感性藥物，飲食上要多食一些含酪氨酸及礦物質食物如花生，黑芝麻，豆制品及動物肝臟等，禁食維生素c食物如柑橘、橙子、檸檬、彌猴桃等，忌煙酒辛辣海鮮。
      
      以上是對“白癜風如何護理可以避免復發啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者應積極配合醫師做好白癜風治療，勞逸結合，避免過度勞累。加強身體鍛煉，以增強體質。晨練或運動時選擇空氣清新的場所。夏天要避免長時間暴曬。白癜風養成良好的飲食習慣，制定科學的膳食食譜。
      

      科學合理的診療方案能夠幫助病人節省很多治療費用的，在進行治療之前先做全方面的檢查，用來確保達到好的診療效果，能夠避免一些不必要的浪費，也不會產生一些額外的治療費用。