健康咨詢描述: 骨科醫生,我髕骨不穩已經有4個月了,只好了一點,開始是韌帶損傷,半月板損傷,現在4個月了被診斷髕骨不穩,不能下蹲,請問到底怎么辦呢?
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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