你一干活就感覺腰疼，休息一下就好了，考慮是腰肌的問題這種癥狀。所以建議做一個腰椎的ct排除腰椎有沒有問題。平時如果特別繁重的工作，可以分開來做，不要一次性完成。平時可以適當用一些膏藥。針灸。
      

      你好，根據(jù)你目前描述的這種情況。現(xiàn)在的分析，腰肌勞損的可能性比較大。目前我的建議是。口服一下，活血化瘀的藥物。注意休息，不要著涼。可以做一些按摩和理療。
      

      你好，你應(yīng)該是腰肌勞損，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，腰部可以熱敷，理療，按摩，天冷時注意保暖，尤其是腳底，晚間睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可加強腰背肌的鍛煉，做小燕飛。加強體育鍛煉，并做適宜的有氧運動，多吃含鈣質(zhì)的食物，喝牛奶，曬太陽，補充維生素d以促進鈣的吸收。
      
      以上是對“我只要一干活就腰疼，坐時間長了也這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個年紀出現(xiàn)腰痛多見于腰肌勞損或者腰椎病變?nèi)缪装Y、滑脫，腫瘤等
      指導(dǎo)意見：
      這個估計問題不大，注意休息，近期先不要干重活，可以做做理療，必要時骨科就診拍個片子看看