指導意見：
      你好，這個情況下可以服用氟桂利嗪膠囊進行治療看看效果，不需要過于擔心的。注意好好的休息，不要勞累，放松心情，不要壓力過大，保持心情舒暢，多去戶外活動鍛煉。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，與體質虛弱有關。可以去醫(yī)院查一下。
      指導意見：
      建議，可以去醫(yī)院檢查一下，究竟是什么原因導致的，這樣，有利于明確診斷和治療。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題，不知道你們近期壓力是不是比較大，或者經(jīng)常保持一個姿勢不經(jīng)常活動呢，這樣容易氣血運行不暢。
      指導意見：
      建議你平時適當鍛煉，可以放松一下，可以去進行推拿按摩，使經(jīng)絡通暢，同時也要有一個好心情。
      以上是對“我渾身發(fā)緊全身發(fā)沉面部和頭發(fā)緊兩腿發(fā)緊發(fā)沉己經(jīng)一年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！