健康咨詢描述： 后背肩胛酸脹痛起不來怎么辦？？？
您好！根據您的描述，并結合您的年齡，肩胛區酸脹疼痛應該局部肌肉勞損可能性大。建議平時避免長時間保持一個姿勢不變，經常起身活動胳膊，局部保暖避免著涼吹冷風，睡前酸痛部位熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅持2-3周就會明顯好轉的。酸痛明顯可口服雙氯芬酸鈉片對癥治療1-2周。
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