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有問必答網外科骨科 → : 因為工作原因(程序員)經常長時間同一個姿勢坐

: 因為工作原因(程序員)經常長時間同一個姿勢坐

女 | 25歲 懸賞5個健康幣 2018-07-13 14:05:13 6人回復 來自

健康咨詢描述: 您好: 因為工作原因(程序員)經常長時間同一個姿勢坐,本人偏瘦,腰背部脊椎附近疼痛,按摩店里的按摩師說脊椎附近肌肉等比較硬,還有腰肌勞損比較嚴重,站的時候能明顯感到腰部疼,有時坐著能明顯感覺那一塊是木的,而且伸懶腰腰部骨頭會響。最近疼的厲害,應該怎么辦?

醫生回復區

李志新
李志新 保定市第一中醫院   主治醫師 擅長: 擅長采用溫腎暖肝、疏肝理肺、健脾調中、清心溫腎等法 幫助網友:21946稱贊:5
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2018-07-13 14:19:08 我要投訴

      根據您的描述,您是出現了腰肌勞損的表現,首先建議您不要擔心可以根據自己的實際情況考慮選擇進行針刺加上艾灸的調節,效果還是不錯的。
      

趙桂珍
趙桂珍 朝陽糖尿病醫院有限責任公司   副主任護師 擅長: 擅長膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎,十二指腸潰瘍,腸炎,腸 幫助網友:14855
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2018-07-13 14:35:46 我要投訴

      你好,對于你敘述的情況,你還是應該到正規的醫院骨科去檢查,應該做個腰部ct或核磁檢查,檢查看是否有腰椎增生等疾病,根據檢查結果,對癥治療。建議你要經常對腰部進行熱敷,要去正規的醫院康復科進行推拿,按摩,理療,要經常進行腰部的適當活動,不要久坐,睡覺要睡硬板床。祝你健康。
      

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關節炎,肩周炎,頸椎 幫助網友:18227稱贊:12
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2018-07-13 14:09:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮是長期久坐導致的腰肌勞損引起的疼痛。
      指導意見:
      建議你如果確診患有腰肌勞損,一定要注意不要久坐,可以做做腰部針灸推拿治療。
      
      以上是對“: 因為工作原因(程序員)經常長時間同一個姿勢坐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王培全
王培全 山東國欣頤養集團肥城醫院   主管護師 擅長: 肺炎,肺氣腫,肺心病,消化不良,腸胃炎,腦梗塞,腦 幫助網友:24668稱贊:28
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2018-07-13 14:13:13 我要投訴

      病情分析:
      您目前情況考慮和腰肌勞損是有關系的,本病的發生和長期久坐刺激是有關系的,主要癥狀會有腰部疼痛的情況存在,一般在勞累或者是受涼刺激后情況會明顯加重的
      指導意見:
      治療建議可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片配合TDP神燈來進行理療治療就可以的,平常在生活上需要注意休息,不要過度的勞累,同時需要注意腰部保暖,避免受涼刺激
      

姜希泉
姜希泉 朝陽明達醫院有限公司   主治醫師 擅長: 擅長普外科疾病,如闌尾炎,肝膽結石腫瘤,胃腸腫瘤, 幫助網友:5424
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2018-07-13 14:22:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,建議您可以做做理療,針灸,按摩,刮痧,拔罐,牽引。每晚用熱水泡腳,增加血液循環。
      指導意見:
      你好,根據你所說的情況,建議您可以做做理療,針灸,按摩,刮痧,拔罐,牽引,每晚用熱水泡腳,增加血液循環。適當的補些鈣和維生素d平時多運動。
      

李明娟
李明娟 主任護師 擅長: 小兒腦攤,面神經麻痹,小兒多動癥的針灸治療 幫助網友:9802
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2018-07-13 14:42:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況有可能是腰肌勞損傷引起的一系列癥狀。
      指導意見:
      建議可以服用腰痛寧顆粒,配合活血化瘀藥物,理療熱敷緩解癥狀,注意休息和保暖,盡量避免長時間保持一個姿勢,不要做彎腰動作,多吃鈣含量高的食物。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室:骨外科

溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。

腰肌勞損,為臨床常見病,多發病,發病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:長期保持坐姿者,中老年人群 常見癥狀:腰酸、 腰部的不穩交鎖現象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物治療、物理治療、手術治療
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腰肌勞損針灸能治好嗎 艾灸可以治療腰肌勞損嗎 腰肌勞損的針灸治療 得了腰肌勞損應該注意什么
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