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我血壓137.92該吃些什么不該吃這什么降血壓的食

男 | 25歲 2018-07-13 08:55:58 5人回復 來自

健康咨詢描述: 您好我血壓137.92該吃些什么不該吃這什么降血壓的食物哪些可以吃哈

醫生回復區

饒玉芳
饒玉芳 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 慢性支氣管炎伴肺氣腫,腦梗塞、腦出血。 幫助網友:3579
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2018-07-13 09:17:19 我要投訴

      你好,根據你所描述的情況,你這么年輕就有血壓高,建議你去做腎上腺彩超檢查,平時要注意飲食調理,宜清淡易消化的食物,多喝水多參加鍛練。不要熬夜。
      

張福琴
張福琴 遼源市中心醫院   副主任醫師 擅長: 急診急救;如:腦血管病(腦出血,腦梗死等)消化系統 幫助網友:885
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2018-07-13 09:26:20 我要投訴

      你好!健康成年人血壓為140~90/90~60mmHg,你的血壓為137/92,低壓(舒張壓)偏高,飲食上建議多吃芹菜,冬瓜,海帶,洋蔥,玉米等有降壓效應食物,多吃含鉀高的食物,菠菜,木耳,香菇等,各種豆類食物:黃豆、青豆、黑豆等,低鹽飲食,每日6克為標準,戒煙戒酒,適當運動,控制體重,避免肥胖,少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪等
      

殷春蓮
殷春蓮 武威市第二人民醫院   主任護師 擅長: 消化道出血、慢性腎功能衰竭、冠心病,心絞痛、高血壓 幫助網友:9164稱贊:2
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2018-07-13 09:09:37 我要投訴

      你好!平常注意休息,避免勞累,避免熬夜,飲食規律清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物,如動物內臟,肥肉等不要吃,多吃水果蔬菜,多喝水,保持積極樂觀的心態,多運動,制定運動計劃,每天做有氧運動30分鐘以上,減輕體重,消耗多余脂肪。
      
      以上是對“我血壓137.92該吃些什么不該吃這什么降血壓的食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邢德紅
邢德紅 通化縣東來鄉衛生院   主治醫師 擅長: 中醫婦科月經病,帶下病,氣血虧虛,多囊卵巢綜合征等 幫助網友:47483稱贊:88
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2018-07-13 09:11:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個情況從你描述上看血壓有些,稍微偏高。這種血壓考慮應該是沒有問題的,不用擔心。
      指導意見:
      你好,飲食上建議你多吃一些清淡的食物,多吃蔬菜和水果,另外要少吃過咸的食物,比如咸菜。
      

趙利軍
趙利軍 醫師 擅長: 擅長中西醫治療腸胃疾病,慢性胃炎、淺表性胃炎,食管 幫助網友:9395稱贊:1
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2018-07-13 09:11:42 我要投訴

      病情分析:
      按你上面說的情況,結合你現在的血壓值,目前還不建議用藥
      指導意見:
      平時要注意合理飲食,合理休息,避免勞累,建議同一時間段連續監測血壓3天,確定是否血壓偏高,如高遵醫囑用藥,平時可以多吃芹菜,醋泡花生米
      

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