你好，很高興解答你的問題。性生活，連續兩次，你就會出現腰疼，而且睡眠質量差這種現象。如果，癥狀嚴重，需要到男科去診治一下，及時的進行治療。
      

      你好，根據你講述的這種癥狀和情況，性生活以后腰部不舒服，考慮腎虛，休息以后緩解，建議到醫院進一步排除腰椎間盤突出和骨質增生的疾病，可以吃六味地黃丸調理一下。
      

      病情分析：
      腰疼的話，常見的有腰椎病、腰間盤突出、腰肌勞損等等，平常如果不是太注意可能發現不了。長時間連續疼痛的話，建議您做一個檢查。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時做事情要有解釋，適當的活動，要注意勞逸結合，適當的鍛煉身體。晚上蓋好被子，防止著涼。
      
      以上是對“每次做完愛就腰疼，而且睡眠質量豐常差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和病情，考慮是腎虛的可能，可以到中藥科檢查治療，平時不要過度疲勞，避免頻繁性生活，可以吃六味地黃丸觀察。