您好，分析這種情況，建議去醫院拍片檢查一下，看看是否有骨折。注意休息，避免忍痛走動，可以用云南白藥氣霧劑。如果拍片檢查有骨折，則需要打石膏固定。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況是需要去當地醫院骨傷科拍個片子檢查一下的。
      指導意見：
      這種情況入股片子現實沒有骨折骨裂的情況，這個只是傷筋，建議服用三七傷藥膠囊。
      

      你好，很高興為你解答，仔細看看你所描述的這種情況。你到醫院進一步的檢查一下，首先需要注意排除骨折。局部韌帶拉傷或者撕裂上的可能性。
      
      以上是對“腳崴了腳踝兩側無癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述來看，這種情況你最好先去正規醫院的，矯外科拍個x片檢查，排除骨折，如果沒有骨折的話，只是軟組織或肌肉，韌帶損傷的話，暫時先做冷敷，防止繼續水腫，48小時以后做局部的熱敷和按摩，同時抬高患肢適當的活動，可以貼活血的膏藥，比如麝香追風膏，再加上活血藥物口服比如，復方血栓通膠囊。
      

      你好，你這種情況有可能就是踝關節及足部的韌帶損傷，建議自己休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運動。最好去醫院拍片檢查，明確有無骨折。