就目前癥狀來看，通常是由于最近缺乏運動，加上睡眠缺乏，用眼不合理等引起的視疲勞，緩解方法，調整好心態，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦電視，等精細用眼的使用，同時學習的時候注意，時間，40分鐘左右休息十分鐘左右，多看遠處，多參加戶外運動，比如打羽毛球，乒乓球的，做眼部的，按摩豆腐，觀察一下，如果沒有改善，去醫院眼科檢查眼壓。

      你好，很高興為你聽過咨詢服務，根據你的描述，得知你的眼睛脹疼，頭也疼，這種情況你最好到當地正規醫院的眼科就診，明確診斷，根據具體的情況來采取有效的治療。
      

      你好！只是根據你說的癥狀也有可能是由于青光眼引起的，不過發生這種情況原因比較多的，比如用腦過度，上火等等就容易發生這種情況，疼痛明顯可以先用一些解熱止痛藥物比如對乙酰氨基酚，去痛片等等看看，不放心也可以去醫院看看。
      以上是對“剛開始的時候眼睛特別的脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！