我今年12歲，是小學生
健康咨詢描述： 我今年12歲，是小學生，但是很胖，114斤，體重都和我媽差不多了，腿比很多大人都粗。怎么樣才能減重呢？主要是大腿部分
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醫生回復區
病情分析：
您好，標準體重等于身高減去105，您可以計算一下是否屬于是超重的范圍。
指導意見：
如果確實超重的話，建議積極運動鍛煉，循序漸進，此外要嚴格控制飲食攝入，會慢慢改善的，希望幫得到您。
十二歲個子和體重都都是輸發育早點，我建議平時飲食注意葷素搭配，營養均衡，適當運動。
指導意見：
十二歲正是青春發育期，不能特意減肥，影響生長發育多，我建議平時適當多活動鍛煉。
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你好，很高興為你服務，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物，及日常護理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環,排出毒素、消除肥胖。不管什么方法，都要堅持下去的。不能半途而廢。祝你健康。
以上是對“我今年12歲，是小學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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