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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 長期乏力,精神不振,睡眠不足

長期乏力,精神不振,睡眠不足

女 | 31歲 2018-07-12 15:53:40 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 長期乏力,精神不振,睡眠不足,頸椎疼痛,腹部肥胖,我想問問是不是體質(zhì)不好,有人說是酸性體質(zhì),一般醫(yī)院能檢測出來嗎?有沒有什么檢查項目能檢測出來人體體質(zhì)是酸性還是堿性

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2018-07-12 16:55:45 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響,另一方面也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時缺乏運動,或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。例如貧血。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2018-07-12 16:35:33

      如果你想查是酸性還是堿性體質(zhì)的話,可以上醫(yī)院檢查能夠查的出來的。你平時要注意均衡營養(yǎng),有規(guī)律的起居,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體。這樣有助于你體力恢復(fù)。
      

杜永慧
杜永慧 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,精神分裂癥,阿爾茨 幫助網(wǎng)友:1560
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2018-07-12 16:38:51 我要投訴

      神經(jīng)衰你好,神經(jīng)衰弱,平時要放緩學(xué)習(xí)和工作節(jié)奏。注意減壓。做運動。主要是有氧運動,跑步啊,游泳啊,打球啊。長期自己調(diào)節(jié)不過來的話,可以去心理科就診。醫(yī)生會根據(jù)你的情況進(jìn)行藥物治療,或者進(jìn)行心理治療。什么酸性體質(zhì)檢測小心上當(dāng)
      
      以上是對“長期乏力,精神不振,睡眠不足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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