你好，根據你提供的信息看。保持良好的生活習慣，平時適當運動，均衡營養禁止熬夜飲酒吸煙等不良生活習慣。避免勞累。定期復查。
      

      你好，平時要保持睡眠的姿勢平直，防止脊柱側彎，床墊硬實和低枕，以防止駝背。工作時要經常變換體位，例如用電腦的時間不要持續太長，每1～2個小時要起來活動一會，特別是頸椎的活動；長途駕車者要休息，下車活動腰部，做做舒展運動。平時要多活動，不要老是躺在床上，多活動腰椎和頸椎，多做擴胸運動，多作髖關節的伸屈運動。如果堅持早晚（睡覺前后）各做一次廣播體操，肯定有好處。生活中注意避免或及時治療各種感染，尤其是腸道感染、尿道感染和咽喉感染，這些感染均有可能導致病情加重。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種風濕免疫類疾病，具有高度的致殘性，所以一旦得了此病的患者總是郁郁寡歡，其實恰當的正規、系統化治療、和適宜的鍛煉，完全可以阻止或延緩疾病發展至殘廢。保護脊柱，可以去風濕免疫科或專科醫院進行系統化的治療和檢查，阻斷病情發展。
      
      以上是對“如何預防強直性脊柱炎致殘性？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！