你好，建議你平時的時候還是要多鍛煉身體，養成良好的生活習慣，飲食方面要營養全面，簡單的服用鈣片，或者是通過食物的補充，多吃骨頭湯這些辦法來預防和治療骨質疏松。
      

      您好，骨質增生退行性變隨著年齡增大會逐漸加重，和勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站也有關系，同時骨質疏松癥也會引起疼痛和骨刺加重，這個年齡容易引起骨質疏松癥，您可以全面營養適當補鈣多曬太陽。在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，主要注意休息避免勞累受涼負重，應用激藥物中藥治療骨質疏松癥藥物比如密蓋息等也有幫助，補鈣只是一個方面，可以食用牛奶小魚蝦木耳海帶等補鈣食物多曬太陽?
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，是這個樣子的，補鈣還可以治療
      指導意見：
      也可以預防骨質疏松的形成，鈣質需要和維生素D的搭配才可以，注意補充時間。適當運動，適當曬曬太陽。
      
      以上是對“補鈣不等于治療骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述應該是補鈣和治療骨質疏松混為一談，請問具體什么癥狀呢？
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳片子，補鈣和治療骨質疏松不是一個概念，根據骨質疏松輕重，給與藥物治療才是正道