健康咨詢描述: 骨頭湯里面含的鈣質很多,喝了骨頭湯后是不是就不會缺鈣了啊?
想得到怎樣的幫助:喝了骨頭湯是不是就不會缺鈣了
病情分析:
您好,如果明顯缺乏鈣,光喝骨頭湯作用不明顯,需要服用鈣劑補充治療。
指導意見:
建議及時服用鈣片,另外服用魚肝油促進鈣吸收,平時多喝骨頭湯,多吃魚蝦,奶粉富含鈣的食物。
你好,根據您的情況考慮,這是可以起到補鈣的作用的,但是也不能絕對的保證不缺鈣,建議您平時飲食還是要規律,葷素搭配,均衡營養,也可以多吃一些瘦肉,蛋類,豆制品,奶制品,魚蝦類等,這些含鈣比較高。
以上是對“喝了骨頭湯是不是就不會缺鈣了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這位咨詢者你好。根據你的問題回復。很多缺鈣嚴重的人,主要是因為吸收鈣的能力比較差,經常喝骨頭湯,雖然是可以補鈣,但是對于吸收差的人來說,補充鈣的效果也不一定理想,藥物補鈣更好一些。
病情分析:
你好,根據你的描述,骨頭湯是沒有辦法補鈣,因為鈣不溶于水。
指導意見:
建議如果從飲食上進行補鈣的話,可以吃小蝦米,骨頭湯里面不含鈣,注意多曬太陽。
骨頭中雖然含有鈣質,但是很難析出,即便熬骨湯熬兩個小時,鈣含量也不足1%。所以覺得光喝骨湯就能補鈣,是不科學的。
以上是對“喝了骨頭湯是不是就不會缺鈣了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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